반응형 건강88 (소름) 당뇨를 해결 할 수 있는 노하우 당뇨에 대한 연구는 아직 진행 중이지만, 당뇨의 원인은 여러 가지인데, 대개 다음과 같은 요인이 그 원인에 해당됩니다. 1. 식습관 잘못된 식습관은 장기적인 당뇨병과 같은 대사 질환이 발생하는 주요 원인 중 하나입니다. 현대인들은 단식 과다 섭취, 좋지 않은 탄수화물 섭취, 건강하지 않은 지방류 및 단백질 섭취 등과 같은 비건강한 식습관을 갖고 있는 경우가 많습니다. 2.적절하지 않은 운동 적절하지 않은 운동은 당뇨발병와 밀접한 관련이 있습니다. 현대인들은 인체 활동량이 매우 낮아지기 때문입니다. 적절한 운동과 활동량이 부족할 경우 운동 부족증, 비만 및 이들 원인개별로 차이가 있음에도 불구하고 대사질환과 관련된 당뇨 발생 가능성이 높아질 수 있습니다. 3.스트레스 스트레스는 현대의 위대한 건강 이슈 중.. 2023. 6. 20. 폭염 속 피부를 위해 추천하는 영양소 및 영양제 TOP 7 매일 수많은 일상 속에서 피부 관리는 점점 소홀해지고 있습니다. 일과의 스트레스와 부족한 수면으로 인해, 피부 건강이 떨어지는 경우가 많습니다. 하지만, 영양제를 적절히 섭취하면 이를 보완할 수 있습니다. 오늘은 직장인들에게 추천하는 피부에 좋은 영양제 7가지를 소개하겠습니다. 1. 비오틴 : 비오틴은 피부 건강을 유지하는 데 필수적인 비타민입니다. 피부 결점이나 여드름을 제거하고 촉촉하고 윤기 있는 피부를 만드는 데 필수적인 역할을 합니다. 또한, 무도회에서 열심히 마신 알콜의 영향으로 미각이 망가진 경우가 많은데, 비오틴은 이와 같은 상황에서도 도움이 됩니다. 2. 비타민 C : 비타민 C는 피부 탄력과 메이크업이 오래 가도록 돕는데 필요한 영양소입니다. 또한 각질층보호와 세포 생성을 지원해 피부 처.. 2023. 6. 19. 탈모환자 절반이 MZ세대(20대~30대), 탈모약 추천 TOP 5 안녕하세요! 탈모 문제에 대해 도움을 드리겠습니다. 이 글에서는 조기 탈모 발생의 원인들과 추천 탈모약 5가지를 알아보고자 합니다. 요즘에는 스트레스와 삶의 질이 높아지면서 20대와 30대에서도 조기 탈모가 발생하는 경우가 늘고 있습니다. 이러한 조기 탈모는 생활 습관 및 유전적 요소가 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 적절한 관리와 치료를 통해 극복할 수 있습니다.조기 탈모의 원인 1. 스트레스: 스트레스가 높을수록 탈모 발생 확률이 높아집니다. 2. 유전적 요소: 유전자는 탈모 발생의 가장 큰 원인입니다. 3. 영양 부족: 체내 영양소가 부족하면 모발의 성장에 방해가 됩니다. 4. 호르몬 변화: 남성호르몬이 높을 경우 여성호르몬이 적으며 이로 인해 탈모의 위험성이 높아집니다. 5. 피부 질환:.. 2023. 6. 15. 20-30대에 추천하는 영양소와 영양제 최근 20-30대 사이 여러 요소로 인해 젊은 세대들이 건강에 위험을 느끼는 경우가 늘고 있습니다. 주로 업무 오버로드, 스마트폰 사용, 부정적인 식습관, 스트레스, 실외 활동 감소 등 만성피로가 높아지면서 영양탈진이 빈번하게 발생하고 있습니다. 이에 맞춘 영양제 5가지를 제안해 드리고자 합니다. 1. 비타민 D: 젊은 세대들이 일반적으로 태양 광을 덜 받게 되는 경우가 많으며, 이로 인해 그들은 비타민 D가 결핍되기 쉽습니다. 비타민 D는 신체의 칼슘 및 인 소화 흡수에 기여하며, 건강한 뼈, 치아, 근육 기능에 중요한 역할을 합니다. 또한 간 추함 및 면역 기능 지원에 도움이 됩니다. 추천 제품: 스프링키 아황산별이 비타민 D3 - 비타민 D3 함유로 천연 부원, 시너지 알로에 라면 배엽산 함유. 하.. 2023. 6. 14. 이전 1 ··· 19 20 21 22 다음 반응형
