반응형 여름4 폭염을 대비한 여름 잘 보내는 방법과 추천하는 과일즙과 채소즙 서론 더운 여름철에는 무더위로 인해 체력 저하 및 탈수 증상 등을 겪는 사람들이 많습니다. 이에 맞춰 여름철 건강을 지키고 시원하게 보내기 위한 방법들과 여름철 건강을 챙겨줄 추천 과일, 채소 주스를 소개하겠습니다. 목차 1. 폭염 여름 잘 보내는 방법 2. 추천 과일즙 3. 추천 채소즙 2023.07.22 - [건강] - 폭염과 폭우를 대비한 피부관리 팁 '자외선 차단제' 폭염과 폭우를 대비한 피부관리 팁 '자외선 차단제' 서론 여름이 다가오면서 기온이 높아지고 폭염과 함께 강한 자외선으로 우리의 피부에 큰 위협이 됩니다. 이 글에서는 자외선의 피부 악영향, 자외선 차단을 효과적으로 할 수 있는 방법들과 추 hohohobang.tistory.com 2023.06.25 - [건강] - 여름철 건강 다이어.. 2023. 7. 27. 글루타치온과 피부미백 글루타치온과 관련있는 제품 TOP7 서론 요즘 건강을 챙기는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는 글루타치온에 대해 알아보겠습니다. 이 글에서는 글루타치온의 효능과 효과, 그리고 올바른 복용법에 대해 소개해드리며, 글루타치온 제품 추천 TOP 7를 제시해 드리겠습니다. 주목하는 가치가 있는 글루타치온 제품을 알아보세요. 2023.06.19 - [건강] - 폭염 속 피부를 위해 추천하는 영양소 및 영양제 TOP 7 폭염 속 피부를 위해 추천하는 영양소 및 영양제 TOP 7 매일 수많은 일상 속에서 피부 관리는 점점 소홀해지고 있습니다. 일과의 스트레스와 부족한 수면으로 인해, 피부 건강이 떨어지는 경우가 많습니다. 하지만, 영양제를 적절히 섭취하면 이를 보 hohohobang.tistory.com 2023.07.01 - [건강] - 폭염주의보에.. 2023. 7. 25. 여름철을 행복하게 보낼 보양식 TOP7 서론: 여름철 무더운 날씨가 이어지면서 폭염이 예상됩니다. 이러한 폭염에 대비해 건강을 챙기려면 어떻게 해야 할까요? 여름철 건강을 위해 몸에 좋은 음식을 섭취하면서 폭염에 대비할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 이 글에서는 여름철 폭염에 대비해 몸을 보양할 수 있는 보양식 TOP 7에 대해 소개합니다. 본론 : 1. 삼계탕 여름철 건강한 보양식 중 하나로 알려진 삼계탕은 열을 내려주는 효능이 탁월하여, 폭염에 효과적입니다. 또한 피로 회복 및 면역력 증진에도 좋은 음식입니다. 닭고기는 단백질, 필수 아미노산, 그리고 필요한 영양소들이 풍부하기 때문입니다. 뿌리채소인 인삼과 같은 다양한 부재료와 함께 푹 끓여 마시면 대단한 보양식을 즐길 수 있습니다. 2. 팥빙수 달콤한 팥빙수는 여름철 시원하게 즐기기 .. 2023. 7. 3. 장마철 및 호우주의보에 필요한 건강관리 (장마철 건강적신호?) 장마철은 습한 날씨가 이어지며 기온이 왔다갔다하는 불규칙한 패턴 때문에 몸에 역작용을 일으킬 수 있는 시기입니다. 우리는 이러한 시기동안 건강 가치를 극대화할 수 있는 방법과 적합한 영양제, 그리고 건강에 도움이 되는 추천 제품을 알아볼 필요가 있습니다. 이를 위해 우리의 건강을 유지하는 방법 5가지와 영양제 7가지 및 그에 따른 추천 제품을 제공합니다. - 수분 공급: 장마철에는 다량의 땀이 나와 물과 각종 수분이 소비되는데, 이는 우리 몸에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물, 차류(녹차, 오미자차 등), 과일류 등 다양한 음료와 음식을 통해 수분 공급이 가능합니다. 식욕이 없을 때에도 자주 입에 물을 먹어주는 것이 건강에 좋습니다. - 체온 조절: 장마철에는 날씨가 .. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
